（健康连线）今年世界睡眠日我院睡眠医学专家接受本地媒体采访就睡眠健康与情绪障碍的关系进行科普。
专家指出长期失眠不仅是睡眠问题更是抑郁焦虑等情绪障碍的重要信号和诱因。很多人反复在各大科室检查却查不出原因的身体不适其实可能与情绪和睡眠相关。
专家建议公众建立科学睡眠卫生习惯当睡眠问题持续影响生活时应到睡眠门诊或精神心理科就诊而非长期自行服用安眠药物。
核心要点
- 本文聚焦「世界睡眠日：专家呼吁重视睡眠与情绪的关系」，帮助您快速抓住重点、建立科学认知。
- 我院专家在世界睡眠日接受媒体采访谈睡眠健康与情绪障碍的关联。
- 精神心理问题可防可治，科学认知、主动求助是康复的第一步。
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