团体心理辅导 - 四会慈航精康医院

在小团体中通过互动体验获得疗愈与成长。每期围绕明确主题，由带领者设计结构化活动，适合在同伴支持中练习新行为、降低孤独感。

开设团体（8 类，滚动开班）

🌱青少年情绪管理营针对 12-18 岁情绪波动大、易怒或低落的孩子。通过情绪识别训练 + 正念呼吸 + 感受表达绘画，学会「看见情绪→命名情绪→调节情绪」三步法。每期 8 次，每次 90 分钟。

💪自信力提升小组适合自卑敏感、社交退缩、不敢表达的来访者。通过「优势发现」练习 + 公众发言渐进暴露 + 成功体验记录，逐步重建自我效能感。每期 6-8 次。

🎭表达性艺术治疗团当语言不足以承载痛苦时，用绘画、音乐、舞动、黏土创作来外化内在体验。特别适合儿童、创伤后难以言说者、及高阻抗成人。无需任何美术功底。

👨‍👩‍👧亲子沟通工作坊修复断裂的沟通模式。通过角色互换演练、「我-信息」句式训练、家庭雕塑技术，让家长学会「倾听而非说教」，让孩子感受到「被理解」。每期 6 次，含家庭作业。

📖抑郁康复互助组为抑郁康复期的成年患者提供同伴支持空间。分享抗郁经验、建立规律作息同盟、预防复发策略讨论。由带领者引导，非「诉苦会」而是「赋能圈」。每期持续 12 周。

🎯ADHD 执行功能训练营专为注意缺陷多动障碍儿童/青少年设计：时间管理工具教学 + 任务拆分训练 + 专注力游戏化练习 + 家长协同管训指导。结合 CCRT 认知矫正与行为强化，每期 10 次。

🌊焦虑应对技能组系统学习 CBT 焦虑模型（思维陷阱识别 → 焦虑等级阶梯 → 暴露练习 → 放松技术）。涵盖广泛性焦虑、社交焦虑、健康焦虑等不同亚型，每次配课后实操作业。

🔄人际关系成长团解决人际边界不清、讨好型人格、信任困难、冲突回避等问题。通过人际反馈小组（Yalom 模式）+ 角色扮演 + 社交技能演练，在团体中真实练习关系模式。