个体 / 团体心理治疗

很多人以为精神疾病就是吃药，其实不然。WHO 在 2019 年明确指出：对于轻中度抑郁、焦虑、PTSD 等常见精神障碍，心理治疗是一线推荐，疗效与药物相当甚至更持久。

四会心理医学中心拥有完整的心理治疗师团队，可同时提供个体与团体两种形式。

CBT 认知行为治疗：抑郁、焦虑、强迫、失眠的循证首选。每周 1 次，12-20 次一疗程。

DBT 辩证行为治疗：边缘型人格、反复自伤、强烈情绪波动的金标准疗法。

家庭治疗：厌学、亲子冲突、婚姻危机、儿童青少年情绪问题。

沙盘游戏治疗：儿童青少年与表达困难者的非语言心理治疗。

EMDR 眼动脱敏：创伤后应激、单一创伤事件的快速处理。

正念减压 MBSR：8 周团体课程，慢性压力与疼痛管理。

个体咨询：深度、私密、聚焦。适合有明确个人议题、需要一对一陪伴的来访者。

团体辅导：人际学习、镜像反馈、性价比高。适合人际敏感、社交焦虑、想要找到同类的人。

四会心理医学中心开设的常驻团体包括：青少年情绪管理营、自信力提升小组、亲子沟通工作坊、抑郁康复互助组、ADHD 执行功能训练营、人际关系成长团等。