疾病防治知识
临床团队撰写的科普干货：抑郁、焦虑、双相、老年认知、青少年心理等问题的识别与应对。
经颅磁刺激（rTMS）是怎么治抑郁的？
rTMS作为一种无创物理治疗近年应用越来越广。了解它的原理、适应症与注意事项。
春节返乡焦虑：回不去的是家还是期待？
春节本是团圆时节却让不少人感到压力。理解春节焦虑并学会自我保护。
强迫障碍的8个早期信号：别让忽视延误病情
很多强迫障碍患者在确诊前已经出现征兆只是未被重视。这8个信号值得关注。
冬季情绪低落？警惕季节性情感障碍
一到冬天就心情差、爱睡觉、想吃碳水？可能是季节性情感障碍在作祟。
惊恐障碍能治好吗？科学治疗全攻略
惊恐障碍是一种可治疗、可管理的疾病。本文详解主流治疗方法与康复要点。
关于健康焦虑障碍的4个常见误区，你中招了吗？
对健康焦虑障碍的误解常阻碍患者及时就医。精神科医生逐一澄清这些误区。
轻度认知障碍能治好吗？科学治疗全攻略
轻度认知障碍是一种可治疗、可管理的疾病。本文详解主流治疗方法与康复要点。
失眠障碍的8个早期信号：别让忽视延误病情
很多失眠障碍患者在确诊前已经出现征兆只是未被重视。这8个信号值得关注。
认识物质使用障碍：不只是「失控性使用」那么简单
对酒精、毒品等物质失控使用，伴耐受、戒断和功能障碍的一类障碍。本文带你系统了解其表现、成因与科学应对路径。
认识失眠障碍：不只是「入睡超过30分钟」那么简单
以入睡困难、睡眠维持困难或早醒为特征，伴随日间功能受损的睡眠障碍。本文带你系统了解其表现、成因与科学应对路径。
产后情绪低落就是抑郁症吗？新手妈妈的心理健康指南
约八成产妇在产后会出现短暂的情绪低落俗称Baby Blues而其中一部分会发展为产后抑郁。了解区别很重要。
认识复杂性哀伤：不只是「持续强烈思念」那么简单
丧亲后长期强烈哀伤持续影响功能超出正常哀伤范畴。本文带你系统了解其表现、成因与科学应对路径。
团体心理治疗：在关系中疗愈
团体治疗利用群体动力促进改变。了解它如何帮助精神疾病患者康复。
亲密关系中的情绪暴力，你识别了吗？
情绪暴力不像身体暴力明显却同样具有破坏性。学习识别并保护自己的心理边界。
认识抑郁障碍：不只是「持续两周以上的情绪低落」那么简单
以持续情绪低落、兴趣减退为核心特征的精神障碍，可治疗可康复。本文带你系统了解其表现、成因与科学应对路径。
青少年情绪波动大就是叛逆？识别正常发展与心理问题的边界
青春期是心理发展的特殊阶段情绪起伏本属正常但如何区分正常的叛逆与需要关注的心理问题很多家长感到困惑。本文提供识别要点。
关于精神分裂症的4个常见误区，你中招了吗？
对精神分裂症的误解常阻碍患者及时就医。精神科医生逐一澄清这些误区。
关于分离性障碍的4个常见误区，你中招了吗？
对分离性障碍的误解常阻碍患者及时就医。精神科医生逐一澄清这些误区。
创伤后应激障碍能治好吗？科学治疗全攻略
创伤后应激障碍是一种可治疗、可管理的疾病。本文详解主流治疗方法与康复要点。
认识双相情感障碍：不只是「情绪高涨或易激惹期」那么简单
以情绪在抑郁与躁狂/轻躁狂之间反复波动为特征的重性精神障碍。本文带你系统了解其表现、成因与科学应对路径。
关于轻度认知障碍的4个常见误区，你中招了吗？
对轻度认知障碍的误解常阻碍患者及时就医。精神科医生逐一澄清这些误区。
认识睡眠呼吸暂停相关情绪问题：不只是「响亮打鼾」那么简单
睡眠呼吸障碍导致缺氧与睡眠片段化引发日间困倦与情绪问题。本文带你系统了解其表现、成因与科学应对路径。
关于复杂性哀伤的4个常见误区，你中招了吗？
对复杂性哀伤的误解常阻碍患者及时就医。精神科医生逐一澄清这些误区。
什么是心理创伤？它如何悄悄改变一个人
创伤不只是战场和灾难。长期被忽视、贬低、控制也可能造成复杂心理创伤。
刷手机停不下来？数字时代的注意力危机
算法推荐让短视频刷不停背后是注意力的被劫持。了解机制才能夺回主动权。
惊恐障碍会自愈吗？关于预后的实话实说
惊恐发作反复发作形成惊恐障碍。它有一定的自然缓解率但规范治疗能显著加快康复。
识别焦虑躯体化：那些查不出原因的身体的不适
很多焦虑患者以心慌、胃痛、头晕等躯体症状就诊反复检查却无异常这可能是焦虑的躯体化表现。
认识轻度认知障碍：不只是「记忆力明显下降」那么简单
介于正常老化与痴呆之间的认知下降阶段是干预的关键窗口。本文带你系统了解其表现、成因与科学应对路径。
双相情感障碍能治好吗？科学治疗全攻略
双相情感障碍是一种可治疗、可管理的疾病。本文详解主流治疗方法与康复要点。
做心理测评准吗？量表能代替诊断吗？
心理量表是辅助工具而非诊断金标准。了解其适用范围与局限。
情绪不好，中医能帮你吗？——从情志病到现代精神科的调理之道
中医将情绪失衡归为「情志病」，强调形神合一、辨证论治；与 modern 精神科中西医结合可增效提质。
睡眠障碍：当黑夜变成煎熬
睡眠障碍不是小事，也不是「忍忍就过」。读懂它，或许就能在关键时刻帮自己或家人一把。 睡眠障碍不是「睡不着」一件事，而是失眠、嗜睡、睡眠呼吸障碍、昼夜节律紊乱等一大类问题的统称。
社交焦虑障碍：人群中的孤独
焦虑与焦虑症不是小事，也不是「忍忍就过」。读懂它，或许就能在关键时刻帮自己或家人一把。 焦虑是人类面对威胁的正常反应；但当它「无明确对象、过度、持久」，并伴心慌手抖、坐立不安时，可能是焦虑障碍。
惊恐障碍：突如其来的恐惧风暴
关于心理健康素养，网上说法五花八门，真真假假难分辨。我们请临床团队用大白话，把核心讲明白。 心理健康和身体健康一样，需要被正视、被养护，而非出了问题才想起。
广泛性焦虑障碍：停不下的担忧
关于焦虑与焦虑症，网上说法五花八门，真真假假难分辨。我们请临床团队用大白话，把核心讲明白。 焦虑是人类面对威胁的正常反应；但当它「无明确对象、过度、持久」，并伴心慌手抖、坐立不安时，可能是焦虑障碍。
强迫障碍：停不下来的循环
强迫症，是门诊和日常生活中最常被问到的议题之一。今天我们把这件事讲透，帮你少走弯路。 强迫不是「爱干净、追求完美」那么简单，而是挥之不去的念头+反复行为，且本人痛苦、想停停不下。